جدول المحتويات
شهر رمضان هو شهر العبادة، الروحانية، والصيام، وهو فرصة عظيمة للمسلمين للتقرب من الله تعالى، وزيادة الطاعات، وتهذيب النفس، ومن بين الاستعدادات المهمة لهذا الشهر هو تحضير الطعام بطريقة متوازنة، تناسب الأجواء الروحية والاحتياجات الجسدية للصائم.
جدول طبخات رمضان 30 يوم
فيما يلي جدولًا متنوعًا للطبخات في شهر رمضان لمدة 30 يومًا، يشمل أطباق الإفطار، الشوربات، المقبلات، والحلويات، ويضمن التنوع في المذاق والتغذية:[1]
اليوم | الوجبات |
اليوم الأول |
|
اليوم الثاني |
|
اليوم الثالث |
|
اليوم الرابع |
|
اليوم الخامس |
|
اليوم السادس |
|
اليوم السابع |
|
اليوم الثامن |
|
اليوم التاسع |
|
اليوم العاشر |
|
اليوم الحادي عشر |
|
اليوم الثاني عشر |
|
اليوم الثالث عشر |
|
اليوم الرابع عشر |
|
اليوم الخامس عشر |
|
اليوم السادس عشر |
|
اليوم السابع عشر |
|
اليوم الثامن عشر |
|
اليوم التاسع عشر |
|
اليوم العشرون |
|
اليوم الواحد والعشرون |
|
اليوم الثاني والعشرون |
|
اليوم الثالث والعشرون |
|
اليوم الرابع والعشرون |
|
اليوم الخامس والعشرون |
|
اليوم السادس والعشرون |
|
اليوم السابع والعشرون |
|
اليوم الثامن والعشرون |
|
اليوم التاسع والعشرون |
|
اليوم الثلاثون |
|
جدول رمضان 30 يوم للسحور
فيما يلي جدولًا متنوعًا لوجبات السحور لمدة 30 يومًا في رمضان، يشمل وجبات خفيفة ومغذية تساعد على توفير الطاقة خلال ساعات الصيام الطويلة:
اليوم | الوجبات |
اليوم الأول |
|
اليوم الثاني |
|
اليوم الثالث |
|
اليوم الرابع |
|
اليوم الخامس |
|
اليوم السادس |
|
اليوم السابع |
|
اليوم الثامن |
|
اليوم التاسع |
|
اليوم العاشر |
|
اليوم الحادي عشر |
|
اليوم الثاني عشر |
|
اليوم الثالث عشر |
|
اليوم الرابع عشر |
|
اليوم الخامس عشر |
|
اليوم السادس عشر |
|
اليوم السابع عشر |
|
اليوم الثامن عشر |
|
اليوم التاسع عشر |
|
اليوم العشرون |
|
اليوم الواحد والعشرون |
|
اليوم الثاني والعشرون |
|
اليوم الثالث والعشرون |
|
اليوم الرابع والعشرون |
|
اليوم الخامس والعشرون |
|
اليوم السادس والعشرون |
|
اليوم السابع والعشرون |
|
اليوم الثامن والعشرون |
|
اليوم التاسع والعشرون |
|
اليوم الثلاثون |
|
المراجع
- ^ youtube.com , 18:39 جدول اكلات رمضان 30 يوم توفر عليكي مجهود التفكير , 24/01/2025
اترك تعليقاً